Séjour Bien-être
Yoga Ashtanga
Pauline Laumond
Du 07 au 12 juin 2024
Un minimum de 12 personnes est nécessaire pour confirmer ce séjour
Plongez dans l’essence authentique du yoga grâce à une immersion profonde dans la pratique traditionnelle de l’Ashtanga .
Tout au long du séjour, vous aurez l’occasion d’explorer et d’approfondir votre pratique. Quel que soit votre niveau, novice curieux ou pratiquant avancé, vous recevrez un soutien personnalisé qui vous aidera à libérer votre potentiel et à cultiver l’art d’être présent. Les conseils sur mesure de Pauline vous guideront vers l’épanouissement et ce à votre rythme. Vous pourrez ainsi progresser à votre propre cadence tout en développant une connexion intérieure et une autonomie inégalées.
Séjour Bien-être
Yoga Ashtanga Pauline Laumond
Du 07 au 12 juin 2024
Un minimum de 12 personnes est nécessaire pour confirmer ce séjour
Plongez dans l’essence authentique du yoga grâce à une immersion profonde dans la pratique traditionnelle de l’Ashtanga .
Tout au long du séjour, vous aurez l’occasion d’explorer et d’approfondir votre pratique. Quel que soit votre niveau, novice curieux ou pratiquant avancé, vous recevrez un soutien personnalisé qui vous aidera à libérer votre potentiel et à cultiver l’art d’être présent. Les conseils sur mesure de Pauline vous guideront vers l’épanouissement et ce à votre rythme. Vous pourrez ainsi progresser à votre propre cadence tout en développant une connexion intérieure et une autonomie inégalées.
Au programme
Yoga Ashtanga, Vinyasa & restoratif: asanas, pranayama, méditation, discussions philosophiques, ateliers holistiques.
Mais aussi farniente au bord de la piscine, randonnées et baignade dans les eaux cristallines.
Et pour celles qui le souhaitent, possibilité de se faire dorloter en profitant d’un massage! Nos thérapeutes se tiennent à votre disposition et vous proposent un large choix : deep tissue, balinais, californien, swedish ; 60 ou 90’ c’est selon votre envie! (En supplément et non inclus dans le prix).
Journée type :
À partir de 7h30: petit déjeuner léger (facultatif)
8h00: Méditation guidée
8h30: Mysore practice
11h00 : brunch
Après-midi: Ateliers, farniente au bord de la piscine, massages, visites et plages pour ceux et celles qui ont opté pour la location de voiture.
17H00 – 18H30: Yoga
A partir de 19H30: diner, ateliers, activités ludiques et moments conviviaux de partage
Pour qui ?
La retraite est ouverte à tous les niveaux sauf grands debutants (une connaissance préalable de la pratique d’Ashtanga est recommandée).
Où ?
A Deia, au coeur de la Serra de Tramuntana. Vous logerez dans un magnifique ancien monastère du 13ème siècle. Niché à flanc de montagne, entouré d’oliviers centenaires et surplombant la Méditerranée, l’endroit ne pourra que vous subjuguer par sa beauté et ses vues à couper le souffle.
Parce que le bonheur est aussi dans votre assiette, nous croyons en une alimentation simple, naturelle, saine et délicieuse ! Nous considérons la nourriture comme la porte d’entrée vers une vie plus équilibrée et heureuse. C’est pourquoi notre menu se compose uniquement d’aliments fraîchement préparés avec amour par des chefs triés sur le volet qui favorisent les ingrédients biologiques et les circuits courts.
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