Séjour Bien-être
Pilates
Éveil des sens & boost énergétique
Du 23 au 28 septembre 2023
Un minimum de 8 personnes est nécessaire pour confirmer ce séjour
C’est un programme complet de remise en forme que nous vous proposons ! Profitez des derniers rayons de soleil et savourez cette cure ultra vitaminée qui vous boostera votre automne!
En plus d’une analyse corporelle individuelle et de la remise d’un plan d’entrainement personnel qui permettra aux participants de poursuivre leur entrainement de retour chez eux, Sophie vous proposera un travail de renforcement musculaire et de stretching. Un travail tout en conscience associant différentes méthodes (pilates, yoga, abdos hypopressifs, travail des fascias..)
Séjour Bien-être
Pilates
Éveil des sens & boost énergétique
Du 23 au 28 septembre 2023
Un minimum de 8 personnes est nécessaire pour confirmer ce séjour
En plus d’une analyse corporelle individuelle et de la remise d’un plan d’entrainement personnel qui permettra aux participants de poursuivre leur entrainement de retour chez eux, Sophie vous proposera un travail de renforcement musculaire et de stretching. Un travail tout en conscience associant différentes méthodes (pilates, yoga, abdos hypopressifs, travail des fascias..)
Au programme
On profite de la nature pour éveiller nos sens et prendre conscience de notre corps, on savoure l’instant présent et on se délecte de chaque rayon du soleil !
Réveil énergétique face à la mer et au milieu d’oliviers centenaires, cardio au grand air et renforcement musculaire en matinée. Abdos hypopressifs, séances de stretching et de relaxation en fin d’après-midi.
Entre les cours : farniente au bord de la piscine, randonnées, baignades dans des criques aux eaux cristallines, moments de convivialité et de partage.
Possibilité de massage Deep Tissue, balinais, californien, swedish, du visage (En supplément – non inclus dans le prix)
Journée type :
8H30 : eau/tisane/café/ fruits
9H-10H30 : session de Pilates ou autre*
11h30 : brunch
Après-midi libre : farniente au bord de la piscine, massage (en option). Possibilité de randonnées et de visites.
17H00 – 18H30 : session de Pilates ou autre*
À partir de 19H30 : diner, activités ludiques et moments conviviaux de partage.
*Sophie adapte chaque jour ses cours en fonction des besoins et du ressenti du groupe. Le Pilates (avec accessoires ou simplement sur tapis) restant l’activité principale.
Pour qui ?
Ce séjour est accessible à tous les niveaux. Néanmoins, nous recommandons une pratique sportive régulière ainsi qu’une bonne condition physique pour l’apprécier comme il se doit.
Où ?
A Deia. Vous logerez dans un magnifique ancien monastère du 13e siècle. Niché à flanc de montagne, entouré d’oliviers centenaires et surplombant la Méditerranée, l’endroit ne pourra que vous subjuguer par sa beauté et ses vues à couper le souffle.
Prix du séjour
À partir de 1.250€/pers!
Choisissez votre chambre
Chambre double
2 lits simples & SDD partagée
1.350€/pers
Chambre double montagne
2 lits simples & SDD partagée
1.450€/pers
Chambre donnant sur un petit salon privatif
Chambre double vue mer
2 lits simples vue mer & SDD partagée
1.650€/pers
Chambre King
1 grand lit double & SDD partagée
1.250€/pers en option couple ou duo
1.750€/pers en option single
Chambre King vue mer
1 grand lit double vue mer & SDD partagée
1.350€/pers en option couple ou duo
1.950€/pers en option single
Chambre Suite vue mer
1 grand lit double vue mer & SDD particulière
1.950€/pers en option couple ou duo
2.200€/pers en option single
Ce prix comprend :
Le logement en pension complète, les taxes de séjours, les transferts A/R depuis l’aéroport*, l’ensemble des activités proposées durant le séjour (à l’exception des massages).
Ce prix ne comprend pas :
Les vols A/R, les assurances personnelles / toute dépense en dehors du site de séjour et/ou non prévue comme étant une activité (dépenses personnelles)/boissons alcoolisées.
*Les transferts seront organisés sur base des arrivées de groupe et non individuelles. Néanmoins, nous ferons notre maximum pour que l’attente ne soit pas longue. Vous pouvez aussi opter pour le choix d’une location de voiture à vos frais et profiter ainsi en toute liberté de vos moments libres.
Parce que le bonheur est aussi dans votre assiette, nous croyons en une alimentation simple, naturelle, saine et délicieuse ! Nous considérons la nourriture comme la porte d’entrée vers une vie plus équilibrée et heureuse. C’est pourquoi notre menu se compose uniquement d’aliments fraîchement préparés avec amour par des chefs triés sur le volet qui favorisent les ingrédients biologiques et les circuits courts.
En soutenant la communauté majorquine, nous soutenons la vitalité de l’économie locale et réduisons les empreintes environnementales inutiles.
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