SÉJOUR BIEN-ÊTRE
Inner Peace: Méditation
Qi Gong & Yoga
Du 01 au 06 octobre 2024
Un minimum de 8 personnes est nécessaire pour confirmer ce séjour.
!Séjour francophone mais ateliers de méditation dispensés en anglais!
Vivez une expérience exceptionnelle ! Une retraite unique et transformatrice guidée par un maître bouddhiste : le Lama Zeupa.
Ce n’est un secret pour personne, le lien entre le corps & l’esprit est indissociable et la pratique de la médiation améliore la santé cérébrale ainsi que le bien-être au quotidien. Ses nombreux bienfaits sont largement reconnus par la communauté scientifique: amélioration de la qualité du sommeil, régulation émotionnelle, limitation du stress et des états dépressifs, boost de l’immunité, ralentissement du vieillissement cellulaire et on en passe.
C’est entouré d’une nature dont la beauté est à couper le souffle que le Lama Zeupa & Maxime Gianni, vous guideront vers un lâcher prise en apprenant à vous concentrer sur le moment présent. Au menu : ressourcement et paix intérieure.
Séjour développement personnel
Inner Peace: Méditation, Qi Gong & Yoga
Du 01 au 06 octobre 2024
Un minimum de 8 personnes est nécessaire pour confirmer ce séjour.
!Séjour francophone mais ateliers de méditation dispensés en anglais!
Vivez une expérience exceptionnelle ! Une retraite unique et transformatrice guidée un maître bouddhiste : le Lama Zeupa.
Ce n’est un secret pour personne, le lien entre le corps & l’esprit est indissociable et la pratique de la médiation améliore la santé cérébrale ainsi que le bien-être au quotidien. Ses nombreux bienfaits sont largement reconnus par la communauté scientifique: amélioration de la qualité du sommeil, régulation émotionnelle, limitation du stress et des états dépressifs, boost de l’immunité, ralentissement du vieillissement cellulaire et on en passe.
C’est entouré d’une nature dont la beauté est à couper le souffle que le Lama Zeupa & Maxime Gianni, vous guideront vers un lâcher prise en apprenant à vous concentrer sur le moment présent. Au menu : ressourcement et paix intérieure.
Au programme :
Maxime est professeur de Yoga et co fondateur de l’institut Karma Yoga & de Choda house en Inde. Il organise chaque année de nombreuses retraites et formations à l’institut Tibetain de Huy (Belgique) mais également au Sikkim où il aime se ressourcer.
Le Lama Zeupa est quant à lui passionné par la philosophie et la psychologie. Il est connu pour sa discipline et la richesse de ses enseignements et est décrit comme véritable athlète du cerveau par le célèbre neurologue le Pr Steven Laureys qui lui a consacré de nombreuses études.
Ensemble ils vous invitent à travailler votre corps autant que votre esprit pour vivre un séjour inoubliable dans un lieu d’exception: méditation pleine conscience, Yoga Indien, Yoga Vinyasa, Qi Gong, breathwork, initiation aux préceptes philosophiques du Bouddhisme.
Randonnées, temps pour soi au bord de la piscine, baignade dans les eau cristallines et massages* (*non inclus dans le prix).
Pour qui ?
Toute personne en quête de ressourcement qui ressent le besoin de se déconnecter de son quotidien pour se recentrer sur elle-même. Pour les curieux de philosophie et de psychologie qui souhaitent explorer leur moi profond sous la guidance d’un expert.
Où ?
Parce que le bonheur est aussi dans votre assiette, nous croyons en une alimentation simple, naturelle, saine et délicieuse ! Nous considérons la nourriture comme la porte d’entrée vers une vie plus équilibrée et heureuse. C’est pourquoi notre menu végétarien se compose uniquement d’aliments fraîchement préparés avec amour par des chefs triés sur le volet qui favorisent les ingrédients biologiques et les circuits courts.
Découvrez votre intervenant
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À partir de 1.490€ par personne